5 Receitas Naturais para Acabar com a Celulite

Quer acabar com a celulite de forma natura? Então veja essas receitas fáceis que ajudam a elimnar os furinhos. 

As celulites são verdadeiras inimigas das mulheres. Mesmo aliando exercícios físicos a uma dieta balanceada, elas insistem em aparecer. Por isso, selecionamos algumas receitas naturais fáceis e gostosas para você fazer em casa e turbinar seus resultados contra a celulite. No final, você ainda descobre um segredo para acelerar o processo de redução dos furinhos.

 

O que é a celulite?

Antes, para você entender por que esses alimentos acabam com a celulite, vamos explicar o que são as celulites. Esses furinhos são uma inflamação causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, ou seja, é uma inflamação do tecido celular. Cientificamente conhecida como Lipodistrofia Ginóide (LDG), a celulite causa aspecto “ondulado” da pele em áreas como nádegas, coxas e até braços.

O aparecimento da celulite é causado por vários fatores, como genética, sexo, etnia, biotipo, distribuição de gordura e peso, flacidez cutânea e sedentarismo, alterações circulatórias, problemas hormonais, má alimentação e até o stress. Então, se você é mulher, fica difícil fugir desse destino. 

E é justamente por isso que ela não tem cura: porque ninguém consegue se livrar dela definitivamente. Você pode tratá-la e amenizá-las até sumirem, o que já está ótimo, né?

Receitas Naturais para Acabar com a celulite

Mas existe um hábito que faz toda a diferença para eliminar as celulites: a alimentação. Por isso, se você incluir essas receitas naturais na sua rotina, vai perceber bons resultados nos furinhos das pernas e bumbum.

  • Chá verde

O chá verde tem na sua constituição catequinas, que são ótimas para combater a retenção de líquidos devido ao seu efeito drenante.

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá, do chá verde

Modo de preparo

Adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar e beber diariamente 750ml ao longo do dia, de preferência sem açúcar. 

  • Suco de frutas

Um ótimo suco anti-celulite é com melão, amora e hortelã, pois estes alimentos são diuréticos, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, que causam a celulite.

Ingredientes

  • 1/2 melão
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 xícara de amoras
  • 1 copo de água
  • gengibre em pó
  • 1 colher de folhas frescas de hortelã

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir, pois 20 minutos após o preparo do suco, ele perde as suas propriedades. Estas frutas podem ser trocadas por outras que sejam diuréticas, ou seja, que ajudem a eliminar líquidos, de forma a reduzir a celulite.

  • Chá de chapéu-de-couro

Um excelente remédio caseiro para celulite é o chá de chapéu-de-couro, porque esta planta medicinal possui propriedades diuréticas, depurativas e laxativas que podem ajudar a combater a retenção de líquidos que está relacionada com a celulite.

Ingredientes

1 colher de chá de folhas secas de chapéu-de-couro

1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicionar as folhas de chapéu-de-couro à água fervente e deixar descansar por 10 minutos. Coar e beber a seguir. Tomar este chá 3 vezes ao dia, entre as refeições.

  • Suco de beterraba com cenoura

Esse suco também possui propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes que ajudam a combater a inflamação que ocorre em caso de gordura localizada e celulite.

Ingredientes

  • ½ pepino
  • ½ maçã
  • 1 beterraba
  • 4 cenouras
  • 200 ml de água

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Beba 1 copo desse suco no café da manhã. Uma outra possibilidade de preparo é passar os ingredientes pela centrifuga, e nesse caso não precisa adicionar a água.

  • Suco de abacaxi com couve

O suco de abacaxi com salsa e couve, é indicado para celulite pois estes alimentos são potentes antioxidantes que auxiliam na diminuição da inflamação que caracteriza a celulite, e diuréticos, ajudando a eliminar excesso de líquidos e toxinas do organismo.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de salsa
  • 1 colher (de sopa) de couve
  • 1 fatia de abacaxi
  • 350 ml de água de coco
  • 3 folhas de hortelã

 

Modo de preparo

Triturar bem todas as ervas, cortar o abacaxi em cubos e adicioná-los no liquidificador juntamente com a água de coco. Bater bem e beber 2 copos do suco por dia.

E aí, gostou de saber disso? Então confere as outras matérias que nós preparamos para você. 

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Nutricionista Aline Dalmazo

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